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सर दर्द से मुक्त होने के 8 सरल उपाय

 

सर दर्द होने पर समझ लें कि शरीर में कहीं कोई खराबी है | यह मानसिक भी हो सकती है और शारीरिक भी |

काफी मामलों में पेट से सम्बंधित विकार सर दर्द का कारण होते हैं | सर दर्द में कब्ज़, अपच, अधिक भोजन का सेवन करना, देर तक भूके रहना व अखाद्य वस्तुएं खाना, ऐसे कई कारण हो सकते हैं |

इसके लिए आप आगे बताये गए 8 सरल उपाय आजमा सकते हैं|

1. पेट की वायु से सर दर्द हो तो दूर करने के लिए आधा चम्मच अजवाइन 2 चुटकी भर नमक में मिला कर हलके गरम पानी के साथ पी लें |

 

2. सर्दी से सर दर्द हो तो हींग को गरम पानी में घोल कर सर पर लेप करें | हींग को सूंघने से भी आराम मिलता है |

 

3. थकान से सर दर्द में चाय पीना भी लाभदायक है |

 

4. गर्मी के कारण सर दर्द हो तो तरबूज का रस मिश्री मिला कर पियें |

 

5. माइग्रेन या आधे सर के दर्द में दो दो घंटे बाद दो लहसुन की कलियाँ चबाते हुए एक गिलास पानी पियें |

 

6. माइग्रेन में सुबह सूरज के उगने से पहले शुद्ध घी की जलेबी गरम दूध के साथ खाने से भी लाभ मिलता है

 

7. अगर आपको सर दर्द का कारण नहीं ज्ञात है तो पांच लौंग पीस कर 1 कप पानी में उबालें | आधा रह जाने पर चीनी मिला कर पियें |

 

8. सेब पर नमक लगा कर खाएं और फिर गरम पानी पियें | कुछ सर के दर्द में यह भी प्रभावशाली होता है |

 

किन्तु ज्ञात रहे की यह नुस्के कुछ ही सीमा तक लाभ दे सकते हैं | अपने वैद्य या डॉक्टर से ज़रूर संपर्क करें |

 

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A grandmother with innate love for reading and exploring, I have tried collecting and imbibing the goods from various Indian cultures through my journeys. A big advocate of natural way of living, I often refer back to my collection of books from Ayurveda and Naturopathy for home remedies that I have tried and tested over many years. I consider serving food a noble responsibility that goes a long way in creating happy minds and souls.

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